Kandungan, Khasiat dan Manfaat Buah Durian

Untuk Mengatasi Anemia

Buah Durian 300x300 Kandungan dan Manfaat Buah Durian

Kandungan dan Manfaat Buah Durian – Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah “raja dari segala buah” (King of Fruit), dan buah durian adalah buah yang kontroversial. Meskipun banyak yang menyukainya, sebagian yang lain tidak suka dengan aromanya.

Ras Local Buah Durian

Beberapa ras lokal belum diseleksi, sehingga masih bervariasi dan keunggulannya belum terjamin. Biasanya dinamakan sesuai lokasi geografi. Beberapa di antaranya adalah:

Khasiat dan Kandugan Buah Durian

Buah Durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Tak cuma itu, zat­ zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc . dan besi juga ada di dalamnya.

Bayangkan saja dalam 100 gram buah durian terkandung 147 Kkal. Itu artinya ketika sese­orang makan 1 kg buah durian, jum­lah kalori yang ia dapatkan 1.470 Kkal atau sudah sebanding dengan porsi makanannya selama satu hari. Buah Durian juga banyak mengandung gula meski ada kandung mangan yang bisa menjaga kadar gula tetap stabil. Bagi ibu hamil, buah durian diyakini tidak baik karena mengandung banyak gula dan sedikit alkohol.

Berikut Adalah Khasiat dan Manfaat Buah Durian, yaitu :

  • Karena buah durian mengandung asam folat dan zat besi yang tinggi maka durian dipercaya dapat mengatasi Anemia.
  • Selain mengandung asam folat dan zat besi, buah durian juga mengandung serat yang dapat mengatasi masalah sembelit, bahkan kulit durian juga dapat memperlancar proses buang air besar dengan cara menumbuk buah durian sampai lumat kemudian mengoleskannya keperut.
  • Buah durian juga adalah salah satu sumber vitamin C yang berguna sebagai anti oksidan alami yang dapat menghambat proses penuaan pada kulit.
  • Di dalam buah durian juga terkandung kalsium, potasium dan vitamin B yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan persendian.
  • Kandungan mangaan dalam buah durian dapat menjaga kestabilan kadar gula dalam darah.
  • Buah durian mengandung Niasin dan Thiamin yang dapat dimanfaatkan untuk menambah nafsu makan.
  • Dapat membantu mengatasi migrain atau sakit kepala sebelah karena buah durian mengandung Riboflavin atau vitamin B2.
  • ·Dapat mengurangi stress dan depresi karena di dalam buah durian terkandung Piridoksin.
  • Dengan kandungan fosfor buah durian juga dapat membantu kesehatan gigi.
  • Berdasarkan hasil penelitian, kulit buah durian mengandung karbon yang tinggi yang dapat dimanfaatkan untuk membuat karbon aktif yang bermanfaat untuk industri yang digunakan sebagai absorbent (penyerap gas metana) dan super kapasitor untuk pembuatan batu baterai.
Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Durian

Terlalu banyak mengkonsumsi buah durian ternyata mempunyai dampak yang cukup fatal. Dampak kolesterol yang tinggi dari buah durian ini sangat berbahaya bagi mereka yang alergi kolesterol dimana dampaknya bisa menimbulkan stroke. Tetapi sebaliknya kolesterol sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk reproduksi. Jadi makanlah buah ini dengan secukupnya.

Tips Memilih Buah Durian

Tapi Anda harus lebih cermat kalau ingin membeli buah durian karena sekarang banyak beredar durian ‘suntik’. Artinya, buah durian yang sudah disuntik zat pemanis tertentu sebelum dijual.

Pada saat Anda membelinya, jangan ragu meminta penjualnya membelah durian yang ingin Anda beli, dan jangan ragu juga untuk mencicipinya. Pastikan kulit durian pilihan Anda berwarna kuning kecoklatan, rasa dagingnya berwarna kuning dan rasanya manis, serta aromanya yang harum.

Anda perlu waspada dengan buah durian berwarna hijau, dan warna dagingnya kuning pucat cenderung putih. Meski rasa dagingnya manis, ini adalah buah durian yang masih muda dan sudah ‘dipaksakan’ matang dengan diberi zat aditif.

Informasi Obat Herbal Kulit Manggis Luar Biasa

xamthon plus10 Kandungan dan Manfaat Buah Durian

Incoming search terms:

  • Ciri2 duren disuntik
  • kulit durian antibakteri
  • Nama suntikan durian
  • pengaruh buah durian terhadap penyakit sinusitis
  • zat adiktif durian